impariamo
a conoscerla
Un tessuto vivo per il benessere articolare
Anche se non si vede, la cartilagine articolare è un tessuto vivo ed è prezioso per i nostri movimenti.
Ecco una piccola panoramica delle sue caratteristiche e le buone abitudini che ci aiutano a proteggerla.
Cos’è e com’è fatta la cartilagine articolare
Come un cuscinetto, che preserva le estremità delle ossa articolari e ne impedisce l’attrito, la cartilagine articolare è un tessuto elastico che ci permette di muoverci. È composta da una parte fluida, che le consente di assorbire i traumi, e da una parte solida, che le conferisce resistenza. Entrambe le parti sono in stretta interazione fra loro per proteggere le articolazioni dall’usura.
Cartilagine e problematiche da trauma o consumo
La cartilagine è dotata di notevole flessibilità ma in alcuni casi può danneggiarsi, causando problemi alle articolazioni. Di solito, in giovane età, le lesioni sono dovute a traumi legati a fratture o distorsioni (ad esempio, un urto durante l’attività sportiva). Continue sollecitazioni (dovute allo sport o all’attività professionale) ed età sono invece fattori che possono comportare l’usura della cartilagine articolare.
Cartilagine e problematiche da trauma o consumo
La cartilagine è dotata di notevole flessibilità ma in alcuni casi può danneggiarsi, causando problemi alle articolazioni. Di solito, in giovane età, le lesioni sono dovute a traumi legati a fratture o distorsioni (ad esempio, un urto durante l’attività sportiva). Continue sollecitazioni (dovute allo sport o all’attività professionale) ed età sono invece fattori che possono comportare l’usura della cartilagine articolare.
Come prenderci cura della cartilagine
Un ruolo importante, a tal proposito, è giocato dallo stile di vita: è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata, mantenere la giusta idratazione e avere una regolare attività fisica.
Fare attività fisica in modo regolare, infatti, aumenta l’elasticità dei tessuti e permette di controllare il peso corporeo. Anche una dieta povera di grassi saturi e ricca di fibre, vitamine e minerali è un toccasana per il benessere delle cartilagini.
Sapevi che la Vitamina C contenuta in Donegal Plus contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa e delle cartilagini?

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